La sexualidad es el conjunto de condiciones
anatómicas,
fisiológicas y psicológico-afectivas que caracterizan cada
sexo. También es el conjunto de fenómenos emocionales y de conducta relacionados con el sexo, que marcan de manera decisiva al ser humano en todas las fases de su desarrollo.
Durante siglos se consideró que la sexualidad en los animales y en los hombres era básicamente de tipo
instintivo. En esta creencia se basaron las teorías para fijar las formas no naturales de la sexualidad,[
cita requerida] entre las que se incluían todas aquellas prácticas no dirigidas a la procreación.[
cita requerida]
Sin embargo, hoy se sabe que también algunos
mamíferos muy desarrollados, como los
delfines o algunos
pingüinos, presentan un comportamiento sexual diferenciado, que incluye, además de
homosexualidad (observada en más de 1500 especies de
animales),
[1] variantes de la
masturbación y de la
violación. La psicología moderna deduce, por tanto, que la sexualidad puede o debe ser aprendida.
La sexualidad humana de acuerdo con la
Organización Mundial de la Salud (OMS) se define como:
"Un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al
sexo, las identidades y los papeles de género, el
erotismo, el placer, la intimidad, la
reproducción y la
orientación sexual. Se vive y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no obstante, no todas ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales
.
¿El sexo adelgaza? ¿Cuántas calorías se gastan al hacer el amor?
Como cualquier otra actividad física,
hacer el amor implica un aporte energético y por tanto en la
relación sexual se queman calorías.
Sin embargo debemos tener en cuenta distintas variables que son importates, como:
la duración de la relación sexual
las posturas que se adoptan
los movimientos que realizas, etc
No obtante los movimientos pélvicos, la aceleración de los latidos cardiacos, la vasodilatación de las zonas
genitales erógenas, la aceleración de la respiración, las contracciones y espasmos musculares y el
orgasmo, suponen un gasto de energía.
Haciendo un cálculo aproximado se podría decir que en una
relación sexual de 20 minutos se consumen unas 150 calorías.
Por tanto el
sexo se puede considerar como una actividad beneficiosa para adelgazar.
Al comparar hacer el amor con otras actividades, según las tablas de gasto calórico vemos que es parecido al de andar o subir y bajar escaleras.
Pero sin embargo el
sexo posee otras cualidades beneficiosas que nos ayudarán a adelgazar.
En la relación sexual, las caricias, los
besos, nuestro organismo experimenta una libreración de endorfinas, sustancias quimicas naturales, y de serotonina, un neurotransmisor, que aumentan el estado anímico, el optimismo, la sensación de
placer, bienestar y felicidad. Esto nos ayuda a evitar la depresión y la ansiedad.
Una relación sexual no satisfactoria nos puede llevar a intentar compensar estas carencias con el placer de comer compulsivamente. También es habitual en los estados anímicos decaidos y depresivos buscar aumentar las endorfinas comiendo alimentos como el chocolate o los dulces en general.
Por todo ello se puede afirmar que el sexo seguro con tu pareja es beneficioso y ayuda a adelgazar.
